Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Zakopanem zaprasza wszystkich chętnych na ogólnodostępne i bezpłatne imprezy biegowe.
Polska biega
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Zakopanem zaprasza wszystkich chętnych na bieg w ramach akcji „Polska Biega” 26 maja 2015 (wtorek) o godzinie 12.00. Bieg na dystansie 3 kilometrów odbędzie się na terenie Centralnego Ośrodka Sportu w Zakopanem przy ulicy Bronisława Czecha. Zapisy od godziny 11.00 obok wejścia na stadion tartanowy. Wszyscy uczestnicy biegu, którzy ukończą bieg zgodnie z regulaminem wezmą udział w losowaniu nagród. Udział w biegu jest bezpłatny. Zapraszamy.
Zakopiański Test Coopera
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Zakopanem zaprasza na VI Zakopiański Test Coopera, który zostanie przeprowadzony w sobotę 30 maja 2015 na stadionie Centralnego Ośrodka Sportu w Zakopanem
Aby wziąć udział w teście należy zgłosić się co najmniej pół godziny przed startem do biura zawodów a następnie rozgrzać się przed biegiem. Biuro zawodów zlokalizowane będzie przy wejściu na stadion tartanowy i czynne od godziny 9:30.
Start pierwszej serii o godzinie 10:00. Serie co 20 minut – ok. 15 osób w serii.
Test Coopera to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku, polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Przemieszczać się można biegnąc, idąc – byle pieszo, byle się nie zatrzymać, starając się pokonać jak najdłuższą odległość. By oczytać wynik, przebyty dystans należy odnaleźć w odpowiedniej dla płci i wieku tabeli. Jeśli jest on gorszy niż „średnio" to znak, że najwyższa pora wziąć się za trening.
Osoby zgłaszające się do testu indywidualnie muszą podpisać oświadczenie o udziale w zawodach na własną odpowiedzialność (za osoby niepełnoletnie oświadczenie podpisuje opiekun prawny)
Serdecznie zapraszamy!
(MOSiR)
