Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Zakopanem zaprasza na pierwsze zajęcia z nordic walkingu, które odbędą się w czwartek 29 maja br. o godzinie 18.30. Spotkanie przy muszli koncertowej w Parku Miejskim. Treningi z nordic walkingu, podobnie jak zajęcia biegowe z Marcinem Świercem odbywają się a ramach akcji "Chodzę z MOSiRem biegam z MOSiRem".
Dyrektor MOSiR-u Leszek Behounek zaprasza wszystkich chętnych. – Nie ma znaczenia, ani wiek, ani poziom sprawności fizycznej. Każdy może uprawiać nordic walking, który staje się coraz popularniejszy- tłumaczy Behounek. Wymienia też korzyści, jakie przynosi uprawnianie tego sportu. - Jest bardzo łatwy i szybki do nauczenia, dobry dla każdej grupy wiekowej, bezpieczny i oczywiście relaksuje- dodaje. Jeżeli te argumenty jeszcze nie przekonują, to dyrektor MOSiR- dorzuca garść następnych - Angażuje do ruchu aż 600 mięśni co stanowi 90% układu mięśniowego, pozwala spalić 400 kalorii na godzinę, wzmacnia serce i jednocześnie ćwiczy się siłę, wytrzymałość i gibkość- mówi.
Każdy z uczestników treningu musi mieć swoje kije. Ważne jest także obuwie- buty powinny mieć stabilną, miękką i nie ślizgającą się podeszwę.
(pw)
